MENTAL TRAINING – Zucker reduzieren mit Dennis, Pam & Dr. Marco Rathschlag (Dipl.-Psychologe)

Sonntag – 11 Uhr ♥︎ mal eine ganz andere Live Session!

Dr. Marco Rathschlag, Dennis & ich machen mit euch eine Mental Training Session zum Thema “Zucker reduzieren”.

Marco wird mit uns allen zusammen konkrete Übungen aus dem Mentaltraining machen, um den (emotionalen) Impuls nach Zucker direkt in der Live-Session bestmöglich zu reduzieren. Hierfür nutzt er spezielle Augenbewegungen (Eye Movements) wie man sie bspw. aus der wingwave-Methode oder EMDR kennt, sowie Hypnose.

Ich habe es euch bei Insta schon ein paar mal gesagt – seit Oktober mache ich wöchentlich Online-Termine und bin nachhaltig begeistert! Ich konnte bei so vielen Themen “Stress” und irrationale Gefühle reduzieren. Deswegen dachte ich, wir könnten das auch mal alle zusammen testen. Natürlich werden die Methoden nicht bei jedem direkt anschlagen , aber hoffentlich bei GANZ VIELEN 🙂

Ablauf:
– Generelle Einführung / Psychologische Hintergründe / Studien
– Meine Erfahrung der letzten Monate
– Übungen (Eye Movements & Hypnose) von Marco angeleitet, um direkt in der Session unser Bedürfnis nach Zucker bestmöglich zu reduzieren

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Dr. Marco Rathschlag – Dipl.-Psychologe mit eigenem Institut in Köln (Mental Movement Institut), sowie Sportwissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule in Köln.

Marco beschäftigt sich seit über 20 Jahren damit, wie man das Mindset und somit die Performance von Menschen upgraden kann.

Hier der Link zu seiner Webseite:
▸ https://www.mental-movement.de/drmarcorathschlag/